В целях укрепления общественного здоровья населения, публикуем для Вас памятки и методические рекомендации по увеличению физической активности
Физическая активность полезна для мозга и душевного состояния, чем больше человек двигается, тем дольше сохраняет гибкий ум и ясное сознание, движения улучшают эмоциональное состояние, поэтому полезны в борьбе со стрессами
Наиболее простые, доступные и эффективные виды двигательной активности: Ходьба - наиболее безопасная и ритмичная форма активности.
Ходьбе не помеха ни избыточный вес, ни ожирение , ни плохая физическая форма
Материалы доступны по ссылке:
disk.yandex.ru/d/af6Oj8aztpUmKw